Meracine – Chuyên Tâm Vì Sức Khỏe
Viêm mũi cấp ở người lớn có vẻ như chỉ là “cảm mạo mũi” thông thường – nhưng biết đúng mức độ nguy hiểm và cách giảm nghẹt mũi tức thì có thể giúp bạn vượt qua nhanh hơn.
1. Viêm mũi cấp ở người lớn là gì?
“Viêm mũi cấp ở người lớn” là tình trạng niêm mạc trong hốc mũi bị viêm nhiễm hoặc kích thích mạnh, xảy ra đột ngột và kéo dài trong thời gian ngắn (thường vài ngày đến một tuần) nếu được chăm sóc đúng. Khác với viêm mũi mạn tính, viêm mũi cấp thường đi kèm với triệu chứng rõ ràng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, cảm giác khó thở qua mũi.
Nguyên nhân phổ biến là nhiễm virus đường hô hấp trên, thay đổi thời tiết, khí lạnh, hoặc tiếp xúc với các tác nhân kích thích như khói bụi, hơi hóa chất… Trên thực tế, viêm mũi cấp ở người lớn rất thường gặp và có thể tự khỏi nếu chăm sóc tốt.
Viêm mũi cấp ở người lớn có thể gây nhiều khó chịu cho bệnh nhân
2. Viêm mũi cấp ở người lớn có nguy hiểm không?
2.1 Trường hợp thường gặp, ít biến chứng
Phần lớn người lớn bị viêm mũi cấp không gặp biến chứng nghiêm trọng: tỷ lệ hồi phục tốt nếu nghỉ ngơi, uống đủ nước, giữ vệ sinh mũi‑họng và tránh tiếp xúc các yếu tố kích thích. Nghĩa là, viêm mũi cấp ở người lớn trong điều kiện bình thường không phải là bệnh nguy hiểm cấp cứu.
2.2 Khi nào trở nên nguy hiểm?
Tuy nhiên, có những trường hợp viêm mũi cấp ở người lớn có thể dẫn tới biến chứng hoặc là dấu hiệu một bệnh nền:
– Nếu nghẹt mũi kéo dài, chảy mũi đặc có mủ, đau vùng mặt – có thể tiến triển thành viêm xoang cấp hoặc viêm tai giữa.
– Nếu người bệnh có bệnh nền như suy giảm miễn dịch, tiểu đường, viêm phổi hoặc hen – viêm mũi cấp ở người lớn có thể làm bệnh nền nặng hơn.
– Nếu xảy ra mất mùi, đau nhức dữ dội vùng mặt, sốt cao – cần khám chuyên khoa vì có thể có biến chứng hiếm như nhiễm trùng sâu.
Do đó, dù “viêm mũi cấp ở người lớn” thường coi là lành tính, bạn không nên chủ quan nếu triệu chứng nghiêm trọng hoặc kéo dài.
3. Nguyên nhân và cơ chế gây ra viêm mũi cấp ở người lớn
3.1 Nhiễm virus
Virus cảm lạnh, cúm là nguyên nhân hàng đầu gây viêm mũi cấp ở người lớn. Khi virus xâm nhập, niêm mạc mũi bị nhiễm, mạch máu co giãn và tăng tiết dịch dẫn tới nghẹt mũi, chảy nước mũi. Cơ thể người lớn có thể tự chống đỡ, nhưng vẫn khiến bạn cảm thấy khó chịu.
3.2 Kích thích môi trường và thời tiết
Thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí khô hoặc ô nhiễm, khói thuốc, hơi hóa chất có thể gây viêm niêm mạc mũi cấp. Với người lớn làm việc trong môi trường điều hòa liên tục hoặc tiếp xúc hóa chất thì “viêm mũi cấp ở người lớn” do môi trường là rất phổ biến.
3.3 Dị ứng cấp tính hoặc phản ứng với chất kích thích
Một số trường hợp “viêm mũi cấp ở người lớn” là do phản ứng dị ứng cấp với phấn hoa, mạt bụi, lông thú… hoặc tiếp xúc hóa chất mạnh khiến niêm mạc mũi bị phù nề đột ngột. Triệu chứng thường diễn ra nhanh, hắt hơi nhiều và chảy mũi nhiều.
Dị ứng có thể là nguyên nhân gây ra viêm mũi cấp ở người lớn
3.4 Yếu tố cá nhân và bệnh nền
Người lớn có tuổi, hút thuốc, đang dùng một số thuốc hoặc có bệnh nền như tiểu đường, suy giảm miễn dịch, viêm xoang mạn… dễ bị “viêm mũi cấp ở người lớn” nặng hơn và kéo dài hơn. Vì vậy hiểu nguyên nhân giúp bạn phòng ngừa tốt hơn.
4. Dấu hiệu nhận biết viêm mũi cấp ở người lớn
– Nghẹt mũi rõ, không thể thở mũi tốt, phải thở bằng miệng nhiều.
– Chảy nước mũi: ban đầu trong, sau đó có thể trắng đục, vàng nhạt nếu có bội nhiễm.
– Hắt hơi liên tục, cảm giác ngứa, rát nhẹ vùng mũi hoặc họng.
– Cảm giác đầu nặng, đau nhức nhẹ quanh gốc mũi hoặc trán do áp lực xoang.
– Có thể kèm sốt nhẹ, mệt mỏi nếu nguyên nhân là nhiễm trùng.
– Vùng mặt cảm giác căng, có thể có dịch chảy xuống họng (post‑nasal drip) gây ho hoặc khàn tiếng.
Nếu trong số này có thêm triệu chứng như sốt cao, đau nhức nhiều, mất mùi – nên coi là “viêm mũi cấp ở người lớn” đáng lo và cần khám.
5. Cách giảm nghẹt mũi và khó chịu cấp tốc vì viêm mũi cấp ở người lớn
Khi đang bị “viêm mũi cấp ở người lớn” và muốn giảm nhanh nghẹt mũi, khó thở mũi – bạn có thể áp dụng ngay những biện pháp sau:
5.1 Rửa và làm ẩm mũi
– Dùng dung dịch nước muối sinh lý để rửa mũi 1‑2 lần/ngày giúp loại bỏ dịch nhầy và giảm phù nề niêm mạc.
– Duy trì không khí phòng ở độ ẩm khoảng 40‑60%, đặc biệt khi dùng điều hòa hoặc máy sưởi – vì không khí khô làm niêm mạc mũi càng dễ bị kích thích.
5.2 Xịt mũi hoặc nhỏ mũi co mạch (theo hướng dẫn)
– Xịt thuốc co mạch hoặc nhỏ mũi chứa thành phần co mạch giúp giảm nhanh nghẹt mũi, tạo cảm giác thông thoáng. Tuy nhiên không dùng quá 3 ngày liên tiếp để tránh hiện tượng “nghẹt mũi phụ hồi”.
– Bạn nên chọn thuốc dạng xịt mũi có hướng dẫn sử dụng rõ ràng, dùng đúng liều lượng.
Xịt mũi co mạch giúp dễ thở khi bị viêm mũi cấp ở người lớn
5.3 Thở hơi ấm và nâng đầu khi ngủ
– Hít hơi ấm (ví dụ: hơi nước từ bát nước ấm kê gần mặt) giúp làm lỏng dịch nhầy và giảm nghẹt.
– Khi ngủ, kê cao đầu khoảng 10‑15 cm giúp dòng dịch không ứ lại ở mũi hoặc họng, giảm cảm giác khó chịu và thở bằng miệng.
5.4 Uống nhiều nước và nghỉ ngơi
– Uống nước ấm, nước trái cây dễ tiêu giúp cơ thể chống viêm tốt hơn và dịch nhầy loãng hơn.
– Nghỉ ngơi đủ để hệ miễn dịch hoạt động tốt, tránh làm việc căng thẳng khi đang “viêm mũi cấp ở người lớn” vì sẽ kéo dài thời gian hồi phục.
5.5 Tránh các yếu tố kích thích
– Hạn chế tiếp xúc khói thuốc, hơi hóa chất, bụi bẩn.
– Tránh dùng điều hòa ở nhiệt độ quá thấp hoặc bật máy sưởi quá mạnh khiến không khí quá khô.
– Không xì mũi mạnh hoặc ngoáy mũi khi đang nghẹt – vì có thể làm tổn thương niêm mạc.
Áp dụng những biện pháp này thường giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn trong vòng 24‑48 giờ.
6. Cách phòng ngừa viêm mũi cấp ở người lớn tái phát
6.1 Tăng cường đề kháng và chăm sóc sức khỏe
– Ngủ đủ 7‑8 giờ, ăn uống đủ chất, bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C.
– Uống đủ nước mỗi ngày, tập thể dục đều đặn để lưu thông máu tới vùng mũi‑họng.
– Tránh căng thẳng kéo dài vì stress cũng ảnh hưởng đến khả năng chống viêm của cơ thể.
6.2 Giữ vệ sinh môi trường và mũi‑họng
– Làm sạch nhà cửa, đặc biệt nếu môi trường có bụi mạt, khói thuốc, nấm mốc.
– Rửa mũi bằng nước muối sinh lý 1‑2 lần mỗi ngày khi thời tiết khô hoặc giao mùa.
– Tránh tiếp xúc với người đang bị cảm lạnh hoặc cúm, dùng khẩu trang khi ra ngoài hoặc trong môi trường có bụi.
Rửa mũi sạch sẽ giúp cải thiện viêm mũi cấp ở người lớn
6.3 Quản lý thời tiết và môi trường sống
– Khi trời chuyển lạnh hoặc thay đổi độ ẩm, điều chỉnh thời gian ở ngoài và che chắn mũi‑họng bằng khăn mỏng hoặc khẩu trang.
– Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu phòng quá khô, hoặc đảm bảo không khí điều hòa không quá lạnh.
– Tránh tiếp xúc khói thuốc và hóa chất – vì đây là yếu tố thường thúc đẩy “viêm mũi cấp ở người lớn” tái phát.
Kết luận
Viêm mũi cấp ở người lớn là tình trạng rất phổ biến, thường không nguy hiểm nếu được xử lý đúng cách. Tuy nhiên, nó vẫn có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống nếu bạn chủ quan – nghẹt mũi kéo dài, thở miệng, mất ngủ, giảm sức khỏe tổng thể.
Việc hiểu rõ rằng “viêm mũi cấp ở người lớn có nguy hiểm không” và biết “cách giảm dễ thở, giảm khó chịu cấp tốc” sẽ giúp bạn chủ động hơn trong chăm sóc bản thân.
Áp dụng các biện pháp rửa mũi, giữ ẩm, nâng đầu, tránh kích thích và tăng sức đề kháng thường sẽ giúp bạn cảm thấy thở dễ hơn ngay trong 1‑2 ngày đầu và hồi phục nhanh hơn.
Nếu có dấu hiệu nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn 1 tuần, đừng ngần ngại đến khám chuyên khoa để bảo vệ sức khỏe đường hô hấp của bạn.
Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu hơn về viêm mũi cấp ở người lớn và biết ứng phó hiệu quả.
