Meracine – DEDICATED TO HEALTH
Tình trạng suy giảm thị lực, mắt mờ, mỏi, nhức,… đang ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Vậy, chúng ta nên làm gì để phòng ngừa và cải thiện vấn đề này hiệu quả?
Ăn thực phẩm lành mạnh, chú ý cung cấp đủ dinh dưỡng giúp hỗ trợ tăng thị lực
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là cách bảo vệ mắt và nâng cao thị lực an toàn. Một số thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe cho mắt bạn nên dùng là:
– Cá hồi, cá ngừ.
– Rau cải xanh, cải bó xôi (chứa nhiều lutein).
– Trứng (chứa nhiều đạm và vi lượng).
– Các loại đậu và hạt chứa omega-3.
Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt
Việc thường xuyên bổ sung dưỡng chất sẽ giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn. Theo nhiều chuyên gia, những dưỡng chất hàng đầu thường được dùng để bảo vệ thị lực, cải thiện tình trạng mờ, nhức, mỏi mắt phải kể đến là: Astaxanthin, Omega 3, Lutein, Zeaxanthin, Ginkgo Biloba, Vitamin A, C, E, B2, selen,…
Hiện nay, nhiều người đã lựa chọn sản phẩm Eyematin và Kioils để cải thiện thị lực, bảo vệ mắt.
Kioils có khả năng bổ sung Astaxanthin và Omega 3 (DHA, EPA) dưới dạng gắn với phospholipid, dễ dàng đi qua màng tế bào người, do đó dễ hấp thu hơn Omega 3 thông thường. Ngoài tốt cho mắt, sản phẩm còn hỗ trợ giảm cholesterol, triglycerid, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tốt cho não.
Trong khi đó, viên bổ mắt Eyematin bổ sung Lutein, Zeaxanthin và các dưỡng chất khác như: Fish oil, Ginkgo Biloba và Vitamin A, C, E, B2, selen,… cho cơ thể. Sản phẩm hỗ trợ làm giảm triệu chứng các bệnh ở mắt do lão hóa như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, thoái hóa võng mạc, tăng nhãn áp. Không dừng lại ở đó, Eyematin còn hỗ trợ tăng cường thị lực cho mắt, hỗ trợ giảm các chứng rối loạn thị giác như: cận thị, viễn thị, nhức mỏi mắt, mờ mắt, khô mắt rất hiệu quả.
Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử
Ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử có khả năng xuyên sâu vào mắt, làm tổn thương và gây các bệnh lý như: hội chứng thị giác màn hình, thoái hóa hoàng điểm,… Do đó, bạn nên hạn chế dùng thiết bị điện tử và nhớ dành thời gian nghỉ ngơi cho mắt trong khi sử dụng.
Duy trì các hoạt động thể chất
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, bệnh võng mạc tiểu đường,… Bạn nên tập thể dục hàng ngày với thời gian và cường độ phù hợp cho cơ thể.
Vệ sinh tay sạch sẽ
Dụi mắt thường xuyên sẽ gây hại cho mắt vì trên tay bám rất nhiều vi khuẩn, nếu đưa lên mắt có thể gây ra viêm nhiễm. Vì vậy, bạn cần thường xuyên rửa tay và hạn chế dụi mắt để bảo vệ cửa sổ tâm hồn của chính mình.
Hi vọng qua bài viết này, bạn đã tìm được cho mình những cách bảo vệ thị lực an toàn, hiệu quả.
——————————————–
Tham khảo ngay bộ sản phẩm chăm sóc mắt sáng khỏe:
https://www.duocvietduc.com/san-pham/
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Hotline tư vấn miễn phí 19006436
Đơn vị phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức.
