Meracine – Chuyên Tâm Vì Sức Khỏe
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì là thắc mắc rất thường gặp, đặc biệt với các bé đang bú mẹ hoàn toàn. Thực tế, chế độ ăn của mẹ có thể ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của mẹ và chất lượng nguồn sữa, nhưng không phải cứ mẹ ăn món lạ là bé tiêu chảy.
Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, nên kiêng gì và khi nào cần đưa bé đi khám để tránh xử lý sai cách.
1. Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy có phải do mẹ ăn uống không?
Ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ bú mẹ, phân thường mềm, có màu vàng, lợn cợn hoa cà hoa cải và bé có thể đi ngoài nhiều lần trong ngày. Vì vậy, mẹ cần phân biệt giữa phân bình thường của trẻ bú mẹ và tình trạng tiêu chảy thật sự.
Trẻ có thể được xem là tiêu chảy khi có các dấu hiệu như:
- Số lần đi ngoài tăng đột ngột so với thường ngày.
- Phân lỏng nhiều nước, tóe nước hoặc thấm nhiều vào tã.
- Phân có mùi chua, tanh hoặc bất thường hơn mọi ngày.
- Bé quấy khóc, bú kém, nôn trớ hoặc sốt.
- Bé có biểu hiện mệt, khô môi, ít tiểu, khóc không có nước mắt.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, không chỉ do chế độ ăn của mẹ. Một số nguyên nhân thường gặp gồm:
- Nhiễm virus hoặc vi khuẩn đường ruột.
- Rối loạn tiêu hóa tạm thời.
- Dị ứng đạm sữa bò.
- Bé uống sữa công thức không phù hợp.
- Bình bú, núm ti hoặc dụng cụ pha sữa chưa đảm bảo vệ sinh.
- Mẹ hoặc bé đang dùng một số loại thuốc.
- Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt, dễ nhạy cảm với thay đổi bên ngoài.
Vậy trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Trước hết, mẹ không nên tự kết luận rằng mọi vấn đề của con đều do bữa ăn của mình. Tuy nhiên, nếu bé bú mẹ hoàn toàn, chế độ ăn của mẹ vẫn nên được điều chỉnh theo hướng lành mạnh, dễ tiêu, hạn chế thực phẩm dễ gây kích ứng để hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé ổn định hơn.
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ tiêu chảy
2. Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?
Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ không cần kiêng khem quá mức mà nên ưu tiên các thực phẩm chín, mềm, dễ tiêu và đủ dinh dưỡng. Chế độ ăn của mẹ nên giúp cơ thể khỏe, duy trì nguồn sữa ổn định và hạn chế các món dễ gây kích ứng tiêu hóa.
2.1. Nhóm tinh bột dễ tiêu
Mẹ nên ăn các món tinh bột mềm, nhẹ bụng như:
- Cơm mềm
- Cháo trắng
- Cháo thịt bằm
- Cháo cà rốt
- Khoai lang
- Khoai tây
- Yến mạch nấu loãng
Nhóm thực phẩm này giúp mẹ có đủ năng lượng để chăm con và duy trì việc cho bé bú. Khi tìm hiểu trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, tinh bột dễ tiêu là nhóm nên có trong các bữa chính của mẹ.
2.2. Nhóm đạm lành mạnh
Mẹ vẫn cần bổ sung protein, không nên kiêng hoàn toàn thịt, cá, trứng. Một số lựa chọn phù hợp gồm:
- Thịt lợn nạc
- Thịt gà bỏ da
- Cá hấp, cá kho nhạt
- Trứng luộc, trứng hấp
- Đậu phụ
Mẹ nên chế biến đơn giản như luộc, hấp, nấu canh, nấu cháo; hạn chế chiên rán nhiều dầu mỡ. Với hải sản, mẹ nên thận trọng nếu bé từng có dấu hiệu dị ứng hoặc đi ngoài bất thường sau khi mẹ ăn.
2.3. Rau củ nấu chín
Rau củ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ. Trong giai đoạn bé tiêu chảy, mẹ nên chọn rau củ nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu như:
- Cà rốt
- Bí đỏ
- Rau ngót
- Mồng tơi
- Bí xanh
- Su su
- Khoai tây
Mẹ nên tránh rau sống, gỏi, nộm hoặc các món chưa đảm bảo vệ sinh. Nếu chưa biết trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, các món canh rau củ nấu thịt nạc, cháo cà rốt hoặc súp bí đỏ là lựa chọn dễ áp dụng.
2.4. Trái cây lành tính
Mẹ có thể ăn trái cây chín, mềm, không quá chua với lượng vừa phải, chẳng hạn:
- Chuối chín
- Táo
- Lê
- Đu đủ chín
- Bơ
- Thanh long
- Hồng xiêm
Mẹ nên hạn chế xoài xanh, cóc, me, dứa chua hoặc trái cây chấm muối ớt vì có thể khiến mẹ khó chịu đường tiêu hóa.
2.5. Nước và món lỏng
Ngoài ăn đúng, mẹ cần uống đủ nước để duy trì nguồn sữa. Mẹ có thể bổ sung nước qua:
- Nước ấm
- Nước lọc
- Canh rau củ
- Súp
- Cháo loãng
- Sữa ấm nếu dung nạp tốt
Mẹ nên uống rải đều trong ngày, không cần ép uống quá nhiều cùng lúc. Nên hạn chế nước ngọt có gas, trà sữa, cà phê đậm đặc, nước đá lạnh và rượu bia.
2.6. Sữa chua nếu mẹ dung nạp tốt
Mẹ có thể ăn sữa chua với lượng vừa phải nếu bản thân không bị đau bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy sau khi ăn. Nên chọn sữa chua còn hạn sử dụng, bảo quản đúng cách và không ăn quá lạnh.
Nếu bé nghi ngờ dị ứng đạm sữa bò, hoặc sau khi mẹ dùng sữa và chế phẩm từ sữa bé có biểu hiện quấy khóc, nổi mẩn, nôn trớ, phân nhầy máu, mẹ nên tạm ngưng và đưa bé đi khám để được tư vấn.
Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ không cần kiêng khem quá mức
3. Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên kiêng gì?
Bên cạnh việc biết trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, mẹ cũng cần biết nên hạn chế nhóm thực phẩm nào để tránh làm hệ tiêu hóa của mẹ bị kích thích và giảm nguy cơ ảnh hưởng không tốt đến bé.
Mẹ nên hạn chế hoặc tránh các nhóm sau:
- Đồ ăn sống, tái, chưa nấu chín kỹ như gỏi, rau sống, sushi, tiết canh, hải sản tái.
- Món cay nóng như ớt, tiêu, sa tế, lẩu cay, mì cay.
- Đồ chiên rán nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai chiên, nem rán.
- Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội, đồ hộp.
- Bánh kẹo ngọt, nước ngọt có gas, đồ uống nhiều đường.
- Đồ ăn lạ, dễ gây dị ứng nếu mẹ chưa từng dùng trước đó.
- Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Mẹ cũng không nên kiêng khem cực đoan như chỉ ăn cơm trắng, thịt kho khô hoặc loại bỏ hoàn toàn rau củ, trái cây, chất béo. Điều này có thể khiến mẹ thiếu chất, mệt mỏi và ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa.
4. Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ cần chăm con như thế nào?
Bên cạnh chế độ ăn của mẹ, cách chăm sóc bé mới là yếu tố rất quan trọng. Dù mẹ đã biết trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì, mẹ vẫn cần theo dõi bé sát sao để tránh mất nước và phát hiện sớm dấu hiệu bất thường.
Mẹ nên chăm sóc bé theo các nguyên tắc sau:
- Tiếp tục cho bé bú mẹ, không tự ý ngưng bú.
- Cho bé bú thường xuyên hơn nếu bé có nhu cầu.
- Chia nhỏ cữ bú nếu bé mệt, bú kém hoặc dễ nôn trớ.
- Không ép bé bú quá nhiều một lúc.
- Theo dõi số lần đi ngoài, màu phân, mùi phân và lượng nước trong phân.
- Theo dõi số lần tiểu trong ngày.
- Thay tã thường xuyên để tránh hăm đỏ vùng mông.
- Vệ sinh vùng mông nhẹ nhàng bằng nước sạch, lau khô trước khi đóng bỉm.
- Không tự ý cho trẻ sơ sinh uống nước lá, thuốc cầm tiêu chảy, kháng sinh hoặc men tiêu hóa khi chưa có chỉ định.
Nếu bé đang dùng sữa công thức, mẹ cần kiểm tra thêm:
- Sữa có còn hạn sử dụng không.
- Hộp sữa có được bảo quản đúng cách không.
- Cách pha sữa có đúng tỷ lệ không.
- Bình bú, núm ti có được vệ sinh và tiệt trùng kỹ không.
- Bé có biểu hiện không hợp sữa như nôn, tiêu chảy, nổi mẩn, phân nhầy máu không.
Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên cho bú nhiều cữ hơn
5. Khi nào cần đưa trẻ sơ sinh bị tiêu chảy đi khám?
Trẻ sơ sinh là nhóm tuổi rất nhạy cảm, vì vậy mẹ không nên chủ quan khi bé bị tiêu chảy. Một số trường hợp cần đưa bé đi khám sớm để tránh mất nước, rối loạn điện giải hoặc bỏ sót bệnh lý đường tiêu hóa.
Mẹ nên đưa bé đi khám nếu có các dấu hiệu sau:
- Bé dưới 3 tháng tuổi bị tiêu chảy kèm sốt.
- Bé đi ngoài liên tục, phân toàn nước.
- Phân có máu, nhầy nhiều hoặc màu bất thường.
- Bé nôn nhiều, không giữ được sữa.
- Bé bỏ bú hoặc bú rất kém.
- Bé li bì, khó đánh thức.
- Bé khóc không có nước mắt.
- Môi miệng khô, mắt trũng, thóp trũng.
- Bé ít tiểu, tã khô lâu bất thường.
- Tiêu chảy kéo dài không cải thiện.
- Bé sụt cân hoặc không tăng cân.
- Bé quấy khóc dữ dội, bụng chướng, có dấu hiệu đau bụng nhiều.
Nếu trẻ sơ sinh tiêu chảy kéo dài, mẹ cũng nên đưa bé đi khám để xác định nguyên nhân. Một số trường hợp cần đánh giá dị ứng đạm sữa bò, bất dung nạp, nhiễm khuẩn đường ruột hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.
Điều quan trọng là mẹ không nên tự mua thuốc điều trị cho trẻ sơ sinh. Thuốc cầm tiêu chảy, kháng sinh, men tiêu hóa hay men vi sinh đều cần dùng đúng trường hợp, đúng liều và đúng độ tuổi theo tư vấn chuyên môn.
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Mẹ nên ăn các món chín, mềm, dễ tiêu, đủ chất như cơm mềm, cháo, khoai, thịt nạc, cá, trứng, rau củ nấu chín, trái cây lành tính và uống đủ nước. Đồng thời, mẹ nên hạn chế đồ sống, đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia và các món dễ gây kích ứng tiêu hóa.
