Meracine – Chuyên Tâm Vì Sức Khỏe
Bị nghẹt mũi 2 bên là tình trạng khiến người bệnh cảm thấy khó thở, mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và chất lượng sống. Không giống như nghẹt một bên đơn thuần, việc tắc nghẽn đồng thời cả hai bên mũi khiến luồng không khí bị cản trở hoàn toàn, buộc người bệnh phải thở bằng miệng, dễ dẫn đến viêm họng, mất ngủ và suy giảm miễn dịch. Vậy nguyên nhân gây nghẹt mũi 2 bên là gì? Cách khắc phục ra sao? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau.
1. Bị nghẹt mũi 2 bên là gì?
Nghẹt mũi 2 bên là tình trạng cả hai hốc mũi bị tắc nghẽn, thường do phù nề niêm mạc mũi, tích tụ dịch nhầy, viêm nhiễm hoặc dị ứng gây ra. Khi xảy ra, người bệnh cảm thấy khó thở, ngạt mũi hoàn toàn, phải há miệng để thở và thường xuyên thấy khô miệng, đau họng, nói khó.
Nghẹt mũi 2 bên khiến người bệnh khó thở, ngủ không ngon.
2. Nguyên nhân phổ biến gây nghẹt mũi 2 bên
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn bị nghẹt mũi 2 bên, từ những yếu tố sinh lý đơn giản cho đến các bệnh lý mạn tính cần điều trị chuyên sâu.
2.1 Cảm lạnh, cảm cúm
Khi bị cảm lạnh hoặc cúm, hệ miễn dịch phản ứng với virus khiến niêm mạc mũi sưng tấy, tăng tiết dịch – gây nghẹt mũi cả hai bên. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất và thường kèm theo sốt nhẹ, đau họng, mệt mỏi toàn thân.
2.2 Viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng do phấn hoa, bụi nhà, lông thú cưng… khiến niêm mạc mũi phản ứng quá mức: sưng, chảy nước mũi, hắt hơi liên tục. Khi phản ứng này kéo dài, nó có thể gây nghẹt mũi 2 bên nghiêm trọng, đặc biệt khi tiếp xúc dị nguyên thường xuyên.
2.3 Viêm xoang
Các xoang bị viêm làm dịch mủ ứ đọng trong hốc mũi, gây tắc nghẽn đồng thời cả hai bên. Đặc điểm của viêm xoang là:
- Nghẹt mũi 2 bên kéo dài
- Chảy dịch mũi vàng hoặc xanh
- Đau đầu, áp lực vùng trán, má
- Hơi thở có mùi hôi
2.4 Polyp mũi hoặc u lành trong hốc mũi
Polyp là những khối u lành tính mọc trong mũi, khi phát triển lớn có thể chèn ép đồng thời hai bên mũi. Người bệnh có thể bị nghẹt mũi 2 bên kéo dài không rõ nguyên nhân, mất khứu giác hoặc cảm giác như “có vật cản trong mũi”.
Lệch vách ngăn có thể là nguyên nhân gây nghẹt mũi 2 bên.
2.5 Dị vật trong mũi (ở trẻ nhỏ)
Trẻ nhỏ có thể vô tình nhét dị vật vào mũi khiến tắc nghẽn cả hai bên mũi, đặc biệt nếu dị vật nằm sâu trong khoang mũi gây phù nề phản ứng. Đây là tình trạng cần xử lý sớm bởi nguy cơ nhiễm trùng cao.
2.6 Không khí khô, môi trường ô nhiễm
Không khí quá lạnh hoặc quá khô khiến niêm mạc mũi dễ kích ứng và khô rát, dẫn đến viêm và nghẹt mũi. Tình trạng này phổ biến khi sử dụng điều hòa quá lâu, ngủ trong phòng thiếu độ ẩm hoặc làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn.
3. Bị nghẹt mũi 2 bên nguy hiểm như thế nào?
Nhiều người coi nhẹ nghẹt mũi và chỉ tìm cách giảm triệu chứng tạm thời. Tuy nhiên, nghẹt mũi 2 bên kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
3.1. Khó thở và rối loạn giấc ngủ
Nghẹt mũi khiến luồng khí bị cản trở, buộc người bệnh phải thở bằng miệng. Điều này làm giảm chất lượng oxy trao đổi trong máu, gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc, tỉnh giấc nhiều lần trong đêm.
3.2. Khô miệng, viêm họng
Thở bằng miệng làm không khí đi qua không được làm ẩm như khi qua mũi, dẫn đến khô họng, đau rát, ho và dễ nhiễm trùng đường hô hấp trên.
3.3. Giảm khứu giác và vị giác
Khi hốc mũi bị tắc, không khí không tiếp cận được vùng cảm nhận mùi, dẫn đến giảm hoặc mất khứu giác, ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận hương vị thức ăn.
3.4. Nguy cơ biến chứng viêm xoang mạn tính
Nếu dịch mũi không được dẫn lưu kịp thời, vi khuẩn sẽ phát triển và gây viêm các xoang. Viêm xoang mạn dễ tái phát, điều trị kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.
Nghẹt mũi kéo dài làm giảm khứu giác, viêm họng và suy giảm chất lượng sống.
4. Dấu hiệu nhận biết nghẹt mũi 2 bên do bệnh lý
Không phải tất cả các trường hợp bị nghẹt mũi 2 bên đều nghiêm trọng. Tuy nhiên, có những dấu hiệu bạn cần lưu ý để biết khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Dấu hiệu nghi ngờ nghẹt mũi 2 bên do bệnh lý:
- Nghẹt mũi kéo dài trên 10 ngày hoặc tái đi tái lại nhiều lần: Nếu tình trạng nghẹt không cải thiện dù đã dùng các biện pháp thông thường, hoặc cứ khỏi rồi lại bị lại thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh mạn tính.
- Chảy dịch mũi bất thường: Dịch mũi có màu vàng, xanh đậm, đục, đặc quánh hoặc có mùi hôi khó chịu. Dịch có thể chảy ra từ mũi hoặc chảy xuống họng (chảy dịch mũi sau).
- Đau nhức vùng mặt, trán hoặc quanh mắt: Cảm giác nặng tức, đau nhức ở cả hai bên mặt, đặc biệt nặng hơn khi cúi đầu hoặc nằm xuống. Đây là triệu chứng đặc trưng của viêm xoang mạn tính.
- Giảm hoặc mất khứu giác và vị giác: Khó ngửi mùi thức ăn, mùi hương hoặc ăn uống không cảm nhận được hương vị.
- Ho dai dẳng, đặc biệt vào ban đêm: Do dịch mũi chảy xuống họng gây kích ứng.
- Thường xuyên đau họng, khàn tiếng: Hậu quả của việc phải thở bằng miệng liên tục và dịch mũi chảy xuống họng.
- Ngáy to, khó ngủ, mệt mỏi ban ngày: Nghẹt mũi về đêm làm cản trở hô hấp, gây giấc ngủ không sâu, dẫn đến mệt mỏi, uể oải vào ban ngày.
- Sốt không rõ nguyên nhân, mệt mỏi toàn thân: Có thể là dấu hiệu của một nhiễm trùng hệ thống.
- Xuất hiện các vấn đề về răng hàm trên: Đau răng hàm trên, hoặc cảm giác răng bị lung lay (nếu viêm xoang hàm liên quan đến răng).
Một số dấu hiệu cảnh báo nghẹt mũi 2 bên là biểu hiện của bệnh lý cần điều trị sớm.
5. Cách xử lý khi bị nghẹt mũi 2 bên tại nhà
Tùy vào mức độ và nguyên nhân, bạn có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà để cải thiện tình trạng nghẹt mũi.
5.1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
Dùng nước muối 0.9% hoặc dụng cụ rửa mũi chuyên dụng để loại bỏ chất nhầy, bụi bẩn và dị nguyên trong mũi.
5.2. Xông mũi bằng tinh dầu
Xông hơi bằng nước nóng pha tinh dầu bạc hà, khuynh diệp giúp làm loãng dịch nhầy, giảm sưng và tăng thông khí mũi.
5.3. Uống đủ nước, giữ ấm cơ thể
Uống nước giúp làm loãng chất nhầy trong mũi, trong khi giữ ấm vùng cổ, mũi giúp giảm viêm và tránh kích ứng.
5.4. Tránh tác nhân gây dị ứng
Hạn chế tiếp xúc với bụi, khói thuốc, lông thú cưng và các chất dễ gây kích ứng mũi.
5.5. Dùng thuốc thông mũi (theo chỉ định)
Có thể dùng thuốc xịt chứa xylometazoline, oxymetazoline dưới 5 ngày để giảm tắc nghẽn. Tuy nhiên, cần tránh lạm dụng gây viêm mũi thuốc.
Rửa mũi bằng nước muối giúp làm sạch khoang mũi và hỗ trợ giảm nghẹt mũi hai bên.
6. Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu các biện pháp tại nhà không mang lại hiệu quả, hoặc triệu chứng ngày càng nghiêm trọng, bạn nên đến khám chuyên khoa.
Nên đi khám nếu:
- Nghẹt mũi kéo dài > 10 ngày
- Có dấu hiệu sốt cao, đau mặt, chảy mủ mũi
- Mất khứu giác đột ngột
- Trẻ nhỏ bị nghẹt mũi kèm chán ăn, khó thở
Bác sĩ có thể chỉ định nội soi mũi xoang, xét nghiệm dịch mũi hoặc chụp CT để xác định nguyên nhân và điều trị tận gốc.
7. Phòng ngừa nghẹt mũi 2 bên tái phát
Áp dụng các biện pháp sau có thể giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng nghẹt mũi, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc thời điểm giao mùa.
- Giữ ấm mũi, cổ khi ra ngoài trời lạnh
- Duy trì độ ẩm không khí trong phòng ngủ (dùng máy tạo ẩm)
- Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, tránh bụi và nấm mốc
- Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn giàu vitamin C
- Tập thể dục đều đặn để tăng tuần hoàn và miễn dịch
Bị nghẹt mũi 2 bên không chỉ gây khó chịu tức thời mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu kéo dài hoặc do bệnh lý nền. Việc hiểu rõ nguyên nhân, áp dụng cách xử lý phù hợp và chủ động phòng ngừa sẽ giúp bạn tránh được những biến chứng nguy hiểm. Nếu thấy các dấu hiệu nghiêm trọng, đừng chần chừ – hãy đi khám để được tư vấn điều trị chính xác và kịp thời.
